28.12.2018
Поделиться: 0
  • Facebook
  • Vkontakte
122

Зима – время активного спорта

Любые родители озабочены здоровьем своего ребенка. Каждой маме хочется, чтобы её малыш вырос сильным и крепким. Спорт зимой для детей – прекрасный способ достигнуть этой цели. В процессе активного отдыха сын или дочь не только получат нагрузку на тело и закаливание, но и весело проведет время, получит положительные эмоции.

Некоторые родители опасаются занятий спортом зимой, потому что на улице холодно, и малыш может простыть. Но если тепло одеться, не переохлаждаться и не раздеваться, если вспотеешь, то занятия спортом зимой на улице принесут одну пользу. Ведь они положительно воздействуют на организм человека и процессы, которые происходят в нём. Спорт – это синоним оздоровления.

Малышу, как развивающемуся и растущему организму, необходима физкультура. Регулярная активность – это основа сильного здоровья и отличной выносливости. При низкой температуре тело человека включает защитные процессы, которые укрепляют иммунитет. К тому же при занятиях спортом никогда не бывает скучно. Существуют самые разные виды спорта зимой, но все они радуют детей, дают позитивный настрой, объединяют всех членов семьи вместе.

Зима – время активного спорта

Каким спортом заняться зимой

  1. Санный спорт. Все мы в детстве катались на санках, ледянках и ватрушках с горок. Это одно из самых теплых воспоминаний ранней юности. Однако кроме обычной развлекательной функции, эти занятия носят и профессиональный характер. В санном спорте есть несколько видов: классика, натурбан и скелетон. В каждом из них человек спускается на санях с горки на очень большой скорости, но с разными деталями. Занимаясь этим видом спорта, ваш сын или дочь смогут руководить своим телом.
  2. Лыжи. Лыжный спорт – прекрасный вариант для тех, кто живет около леса или парка. Ведь кроме физической нагрузки, вы и ваш малыш получаете моральное удовлетворение. Что может быть красивее заснеженного леса, который искрится миллионами звездочек на солнце? Ходьба на лыжах помогает полноценному развитию всех мышц, а особенно, ног. Кроме того, стремление идти вперед формирует у ребенка сильный и выносливый характер.
  3. Сноуборд. Такой же популярный вид спорта, как горные лыжи. Если вы заметили у своего ребенка интерес к скейтборду, можете смело ставить его на сноуборд. Только помните, что это довольно опасное и экстремальное занятие, поэтому начните тренировки с пологих склонов. Постепенное освоение сноуборда привьет малышу храбрость и даст стимул развиваться на занятиях и дальше.Зима – время активного спорта
  4. Хоккей. У этого вида спорта множество преимуществ: многозадачность, пребывание в команде, катание на коньках. Несмотря на то, что хоккей принято считать мужским спортом, сейчас набирают популярность и женские команды. Так как в хоккей играют в команде, то он не только положительно воздействует на организм ребенка, но и формирует социальные навыки и лидерские качества.
  5. Коньки. Катание на коньках – отличный способ повысить настроение и улучшить здоровье, потому что такая нагрузка положительно влияет на все системы организма. К тому же благодаря конькам поддерживается правильная осанка. А ещё коньки способствуют снятию стресса.